予定外の腰痛

大阪毎日選手権の会場となり、コートが使えないはずなのに、どういうわけか連日のテニス。　しかも連日の仕事と農園仕事とハードなテニスと身体も結構疲れ気味。　仕事明けの今日も、夕方から城東スポーツセンターでテニスオフ。　家に戻って昼寝をする暇もなく、ルーフテラスで新農園用の苗の準備。　畑仕事が無ければもう少しゆっくり出来たはずですが、今週は夢が膨らむ農作業を優先。　

土曜の朝は門真コートで壁打ちクラブの早朝練習。　仕事や故障で欠席者が多いので久々に最初から参加することに。　団体リーグ戦の初戦は勝ち越した壁打ちクラブ。　今年は期待できそうなので、しっかり応援したいと思います。

午後からクラブの役員会という事で、練習会後のランチもパスしてクラブに。　明日の西宮シングルスに備えて、軽くシングル打ちが出来ればと思っていましたが、ハードヒッター３人に誘われて、役員会前にダブルスを１セット。　軽く！ゲームのつもりでしたが、予想通りのハードなテニスの中で、ミスをしないように繋いでいくのも何か損した気分になって、ハードヒットの仲間入り。　試合は６－５で勝利でしたが、スコアボードを戻してベンチに戻った瞬間にぎっくり腰。　ちょっとやり過ぎました。　尼崎に続く優勝を狙う明後日のテニスに不安発生。　
シャワーを浴び、腰のストレッチをしながら、女子ダブを見学。　皆さん、上手くなってます。
椅子から立ち上がるのも苦痛！　マズイ！！

腰痛の駆け込み医院、織部接骨院は連休でお休み。　マズイ、明日の試合までに自力で治さないと！！

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[一つの石]

もしよければ私の2017年3月5日の腰痛予防ブログでも覗いてみてください。ただし、病気が原因の腰痛には効果がないので、その点はご了承ください。